31.3.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie Fertig-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Power-WOK

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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28.2.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: WOK-Gerichte mit Gemüse

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24.2.2010 von lifemax.

Feine Suppen für kalte Tage

SUPPEN MACHEN SPAß. Es gibt unzählige verschiedene Suppen aus allen Ecken der Welt und jeden Tag werden neue Variationen kreiert. Ob als Vorspeise, Hauptspeise oder sogar Frühstück - Suppen sind auf dem Vormarsch und zwar mit allem Recht. Sie sind einfach zubereitet, nährwert und kostengünstig.

Gerade in der kalten Jahreszeit gibt es nicht besseres als eine gute Suppe, um frierende Körper wieder aufzuwärmen. Mit geringem Aufwand können die unterschiedlichsten Geschmäcker befriedigt werden, ohne tief in die Tasche greifen zu müssen. Suppen kommen seit Jahrhunderten als Vor- oder Hauptspeise auf den Tisch und sie kommen in unzähligen Variationen daher. In vielen Ländern wird die Hühnersuppe gegen Entzündungskrankheiten im Hals- und Rachenbereich gegessen, schmeckt ausserdem äusserst lecker und ist einfach nachzukochen. So geht’s:

Hühnersuppe Grundrezept

Zutaten:
1 Suppenhuhn
circa 1 Liter Wasser
Sellerie, Karotten, Lauch, Zwiebeln
Salz
Petersilie und Schnittlauch zum Garnieren

Zubereitung:
Das Huhn gut waschen und in einen Topf geben. Das Huhn mit Wasser gut bedecken und das Gemüse in Stücke geschnitten mit in den Topf geben. Wenig salzen und das Ganze für 1 bis 2 Stunden köcheln bis das Fleisch fast vom Knochen fällt. Das Fleisch nun vom Knochen lösen und klein geschnitten wieder der Suppe zugeben. Nochmals nachwürzen, evtl. Pfeffern und den klein geschnittenen Schnittlauch über die Suppe streuen.

Mehr Info unter www.lifemax.2b2c.de

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19.2.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Rührei mit Tomate, Schinken, Käse und Frühlingszwiebel mit Küchenkräuter

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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17.2.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Aktiv-Salat mit Kräuterbutterbrot

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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16.2.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie Fertig-Produkte!Leichte Kost liegt im Trend. Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!Hier ein Klassiker: Power-WOKRezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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15.2.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie Fertig-Produkte!Leichte Kost liegt im Trend. Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!Hier ein Klassiker: Power-Salat

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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15.2.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Züricher Geschnetzeltes mit frischen Pilzen und mit Rösti

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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14.2.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie Fertig-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Fischfilet mit Kartoffeln und Kräuterbutter

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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12.2.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie Fertig-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Fischfilet mit Kartoffeln und Kräuterbutter

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

(<< www.lifemax.2b2c.de >>)

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5.2.2010 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf die Qualität und die Frische!

Hier ein Klassiker: Lachs mit Gemüse

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater!

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5.2.2010 von lifemax.

WOK
Schneller Wok – nur ca. 15 Minuten und schon kann man essen.

WOK -Variationen zum Beispiel mit Rindfleisch, Gemüse (Paprikaschoten, Frühlingszwiebeln, Karotten und Zuckerschoten), Gewürzen, Sonnenblumennöl und Sojasauce. Das Rindfleisch in dünne Streifen schneiden, das Gemüse in Ringe oder Streifen schneiden. In einem Wok etwas Öl erhitzen, das Fleisch kurz anbraten, das Gemüse dazugeben und kurz garen. Mit etwas Sojasauce ablöschen, nach Bedarf würzen und servieren.

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18.12.2009 von lifemax.

Frittata

Sind sie auf der Suche nach einer einfachen und schnell zubereiteten Kochidee, die ausserdem gesund ist und viel Gemüse beinhaltet? Lassen sie sich vom folgenden Frittata Rezept für zahlreiche Variationen inspirieren! Eine Frittata mundet Gross und Klein und schmeckt auch kalt am nächsten Tag lecker.

Frittata ist eine Art italienische Gemüse Omelette, die in zahlreichen Variationen daher kommt, einfach zubereitet ist und ausserdem eine willkommene Abwechslung im Gemüse-Alltag ist. Nehmen sie das untenstehende Rezept als Basis, das sie jedoch nach Lust und Laune mit weiteren Zutaten erweitern können. Eine Frittata ist nämlich auch ein gutes Reste-Verwertungsrezept.

ZUTATEN
4 Zucchini (auch Champignons, Artischocken, Karotten, Spinat etc)
1 Bund Basilikum
2 Tomaten
3 EL geriebenen Parmesan
Pfeffer, Muskat, Salz
Olivenöl

ZUBEREITUNG
Waschen sie das Gemüse, raspeln sie die Zucchini und lassen sie diese in einer Schüssel für etwa 10 Minuten ruhen. Die Tomaten und das übriges Gemüse waschen und in kleine Würfel schneiden.
In einer anderen Schüssel die Eier verquirlen, Salz, Pfeffer, Muskat und Parmesan dazugeben. Basilikum fein schneiden und ebenfalls dazugeben.
Erhitzen sie in einer Pfanne das Öl und braten sie das Gemüse für ein paar Minuten an. Salzen und Pfeffern. Dann vorsichtig die Eiermasse über das Gemüse geben und goldbraun braten.

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12.12.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Spargel (weiß und grün) mit Kartoffeln

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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11.12.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Marinierter Spargel

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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10.12.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Rucola-Feldsalat mit Tomaten

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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17.10.2009 von lifemax.

strong>Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie Fertig-Produkte!Leichte Kost liegt im Trend. Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!Hier ein Klassiker: Power-Kuchen

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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11.10.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: NUDELN mit Olivenöl, Chilli Rucola und Basilikumblätter

Rucola ist im deutschsprachigen Raum ursprünglich als Rauke bekannt.

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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11.10.2009 von lifemax.

Ein gesundes und festliches Essen

Feiertage sind eine Zeit des Zusammenseins und der verschiedensten Festivitäten. Das Essen hat dabei immer eine grosse Bedeutung. Oft essen wir jedoch mehr und schwerer als wir es sonst tun und fühlen uns dabei träge und müde. Doch Feiertagsmenus müssen nicht immer schwer aufliegen. Lassen sie sich hier von einem leichten und einfach zu kochenden Rezept inspirieren.

Leider werden Fischrezepte allzu oft in die Osterküche verbannt, was bei den gesunden und geschmacklichen Qualitäten des Fischs eine wahre Verschwendung scheint. Fisch liefert nicht nur hochwertige Eiweisse, sondern enthält auch viele Mineralien und Vitamine, welche die Cholesterinwerte positiv beeinflussen. Obendrein ist Fisch kalorienarm, äusserst vielseitig verwendbar und sehr schmackhaft. Warum also ihre Gäste nicht auch während der Weihnachtszeit mit einem leckeren Fischrezept verwöhnen? Wir haben hier für sie ein einfaches und Fischrezept gewählt, das sicher gelingt und gut ankommt.

Fisch auf Süsskartoffelbett

Zutaten für 4-6 Personen:

1kg Süsskartoffeln
Olivenöl
Salz
Pfeffer
Rosmarin
1 grosse Karpfe
½ Liter Weisswein
frische Kräuter nach Geschmack

Kartoffeln schälen, in fingerdicke Scheiben schneiden und auf den Boden einer grossen Backform verteilen. Salzen, pfeffern und Rosmarin darauf verteilen. Durchmischen sie alles gut mit einigen Esslöffeln Olivenöl und geben sie die Form in den auf 200 Grad Celsius Vorgeheizten Ofen. Etwa 20 Minuten garen. Den in der Zwischenzeit gesäuberten Fisch pfeffern, salzen und mit etwas Olivenöl beträufeln. Auf das Kartoffelbett setzen und etwa 10 Minuten garen. Dann den Wein dazu giessen und für weitere 20 Minuten in den Ofen schieben. Wenn der Fisch gar ist, nach Belieben mit frischen Kräutern servieren. ? Guten Appetit!

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10.10.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Spargel mit Kartoffeln

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9.10.2009 von lifemax.

Feldsalat - vielseitig und gehaltvoll

Schon Rapunzels Mutter konnte diesem Salat nicht widerstehen, mit fatalen Folgen wie die meisten von Ihnen wissen. Für uns, die wir diesen köstlichen Wintersalat ungefährdet auf dem Markt oder im Laden kaufen können, hat dieses zur Familie des Baldrians gehörende Gewächs nur Positives zu bieten. Feldsalat hat viele Namen - man kennt ihn unter anderem als Acker- oder Rapunzelsalat, Schafmaul, Mauseöhrchen, als Nüsslisalat in der Schweiz, als Vogerlsalat in Österreich.

Der schmackhafte Rapunzelsalat, der in mühevoller Handarbeit geerntet werde muss, ist ein Wintergemüse (selbst Temperaturen bis minus 15 Grad lassen ihn kalt). Er versorgt uns in der kalten Jahreszeit mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Punkto Provitamin A und Vitamin C überholt er Kopfsalat und Endivie und besitzt darüber hinaus einen hohen Gehalt an Kalium, Calcium und vor allem an Eisen. Neben der Petersilie ist Feldsalat damit einer der bedeutendesten Eisenspendern unter den Gemüsepflanzen - möglich, dass Rapunzels Mutter deshalb so wild darauf war. Übrigens: Das in den Wurzeln und teilweise auch den Blättern enthaltene Baldrianöl ist für seine nervenstärkende und beruhigende Wirkung bekannt.

Da Feldsalat sehr empfindlich ist, sollten Sie ihn sorgfältig behandeln und möglichst rasch verzehren. Die Rosetten des Feldsalats sind oft voll Sand und Erde und müssen deshalb gründlich gewaschen werden. Schneiden Sie nur das Wurzelende ab und lassen Sie die Rosetten ganz, das sieht am schönsten aus. Am Besten waschen Sie ihn erst kurz bevor Sie ihn anrichten, weil er schnell welkt. Wenn Sie ihn besonders knackig mögen, legen Sie in vorher noch kurz in eiskaltes Wasser. Aber Achtung: Ist der Feldsalat beim Anrichten noch nass, fällt er sofort zusammen. Trocknen Sie ihn vorher also gut ab, entweder in einem Küchenhandtuch oder mit der Salatschleuder.

Geschmacklich harmoniert Feldsalat besonders gut mit frischen Pilzen, Zwiebeln und Knoblauch, gerösteten Speckwürfeln, gehackten Eiern oder Brotcroutons. Auch mit warmem Schafskäse, Walnüssen, gerösteten Pinienkernen oder frischen Früchten (filetierte Orangenschnitze z.B.), kross gebratener Hühnchen- oder Entenbrust kommt Feldsalat geschmacklich und optisch gut zur Geltung.

Feldsalat mit Speck und Champignons
280 g Feldsalat
120 g magerer Räucherspeck
200 g Champignons
75 g Pinienkerne
4 Scheiben Weizentoast, Butter zum Braten und Anrösten

• Für das Dressing 4 EL Himbeeressig, 5 - 6 EL Rapsöl, Salz und Pfeffer aus der Mühle und etwas scharfen Senf zu einer glatten Masse verrühren, anschliessend 3 fein gehackte Schalotten unterziehen. Feldsalat verlesen, waschen, trocknen und auf grossen, flachen Tellern anrichten.
• Räucherspeck in feine Streifen schneiden, in Butter kross braten und über den Feldsalat verteilen.
• Champignons und Pinienkerne in Butter zart anrösten und dazu geben. Himbeer-Dressing darüber träufeln und mit in Butter gerösteten Weißbrot-Croutons garnieren.

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8.10.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Pizza

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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7.10.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: NUDELN mit Olivenöl, Chilli Rucola und Basilikumblätter

Rucola ist im deutschsprachigen Raum ursprünglich als Rauke bekannt. Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei lifemax.

Ihr lifemax-Team

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5.10.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Tomatensuppe

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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3.10.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Spargel mit Kartoffeln

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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2.10.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Spargel mit Kräuterpfannenkuchen

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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2.10.2009 von lifemax.

Kochen Sie Ihre Lieblingsgerichte selbst, vergessen Sie “Light”-Produkte!

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Rührei mit Tomate, Käse und Frühlingszwiebel

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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