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Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

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Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

Anders als in den zahllosen Verfilmungen, kommt in Mary Shelleys Roman das Monster selbst ausführlich zu Wort und erzählt seine Geschichte. Naturwissenschaft und Aufklärung werden damit in einen moralischen Kontext gesetzt. Das ist nur einer der verborgenen Diskurse in diesem vielschichtigen Roman.

VHS Gasteig

Sonntag, 20.5.2012 11-15:00

Anmeldung unter: 089/480 066 239 oder www.mvhs.de

09.05.2012 Auf den ersten flüchtigen Blick, sieht das kleine Gerät aus Plastik wie eine echte Zigarette aus: Ein kräftiger Zug bringt die Leuchtdiode an der Spitze zum Glimmen und der aufsteigende Dampf macht die Illusion fast perfekt.

© ddp

Harmloses Genussmittel nennen sie die Hersteller, Arzneimittel sagt das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte in Bonn und die Drogenbeauftragte der Bundesregierung, Mechthild Dyckmans, sprach sich für ein Verbot der E-Zigaretten aus. Laut der Deutschen Herzstiftung werde in den E-Zigaretten zwar kein Tabak verbrannt und daher inhaliere der E-Zigaretten-Raucher auch keine Teerstoffe. “Dennoch ist die E-Zigarette keine gesundheitlich unbedenkliche Alternative zur herkömmlichen Zigarette”, sagt der Kardiologe Professor Helmut Gohlke von der Deutschen Herzstiftung in Frankfurt/Main.

Die Funktion der E-Zigarette ist schnell erklärt: Bei jedem Zug an der E-Zigarette wird eine Tabakalkaloidflüssigkeit mittels eines elektrischen Verneblers zum Verdampfen gebracht. Dieser Dampf wird dann vom Raucher eingeatmet. Er besteht zu 90 Prozent aus Propylenglykol, das industriell auch als Frostschutzmittel eingesetzt wird. Der Flüssigkeit, auch Liquid genannt, werden wahlweise Nikotin, meist in Form von Ethanol, Glyzerin und andere Geschmacksstoffe und Aromen zugesetzt. “Diese Mischung sollte niemand seiner Lunge zumuten”, sagt Gohlke. Denn auch wenn bei der E-Zigarette keine toxischen Stoffe verbrannt werden, atme der Raucher wie bei gewöhnlichen Zigaretten Nikotin ein.

Wer intensiv und schnell an der E-Zigarette ziehe, könne sogar so viel Nikotin inhalieren, dass es zu einer Nikotinvergiftung komme. “Allein wegen dieses hohen Nikotingehalts ist die E-Zigarette als potenziell gefährlich einzustufen, sagt Gohlke. Die Behauptung, dass die E-Zigarette den Ausstieg aus dem Zigarettenrauchen begünstige, müsse durch wissenschaftliche Studien belegt werden, die jedoch noch ausstünden. “Sicher ist, dass die E-Zigarette die Gesundheit der Verbraucher auf andere Weise schädigt als die reguläre Zigarette”, sagt Gohlke. Ob die Schädigung geringer sei, sei bisher noch nicht nachgewiesen.

dapd

Das Tückische an der Lyme-Borreliose ist der verzögerte Ausbruch. “Bei den Erregern einer Lungenentzündung ist nach zwei Wochen klar, wer gewonnen hat - der Mensch oder die Bakterien”, sagt Hassler. “Die Borrelien hingegen agieren anfangs weniger aggressiv.” Sie dringen zögernd, etwa drei Millimeter pro Tag, in den Körper vor, und vermehren sich im 24-Stunden-Zyklus. Ebenso langsam reagiert auch die Immunabwehr. Die erste sichtbare Reaktion zeigt sich meist erst ein bis zwei Wochen nach dem Zeckenstich: Rund um die Stichwunde bildet sich eine ringförmige Hautrötung, die sogenannte Wanderröte. Später klagen manche Betroffene über Abgeschlagenheit, leichtes Fieber, Kopfschmerzen und Herzklopfen, was aber üblicherweise als Sommergrippe abgehakt wird. Es kann sogar zu Rückenschmerzen kommen wie bei einem Bandscheibenvorfall. Weil aber viele Zeckenopfer nie ein solches Tier an ihrer Haut entdeckt haben, wird die richtige Diagnose in diesem Stadium oft verpasst.

Es folgt ein beschwerdefreies Intervall von Monaten bis Jahren. Borrelien gelingt es, vor der körpereigenen Abwehrtruppe im Bindegewebe, in Sehnen und Knorpel unterzutauchen. Werden bei einer prophylaktischen Blutuntersuchung während dieser Ruhezeit Antikörper entdeckt, solle der Arzt nicht gleich mit Penicillin-Hämmern zuschlagen, rät Hassler. “Denn die Bakterien sprechen am besten auf Antibiotika an, wenn der Patient die ersten Beschwerden verspürt.” Als typische Symptome gelten chronische Müdigkeit, extremer Nachtschweiß, Herzrhythmusstörungen, Arthritis in Knie- oder Sprunggelenken, Hüften oder Handwurzeln. Es kann sich auch eine Neuropathie ausbilden, die sich durch Kribbeln in den Beinen und Gefühllosigkeit in den Fußsohlen bemerkbar macht.

Anders als bei der - auch von Zecken übertragenen - Virenkrankheit FSME (Frühsommer-Meningo-Enzephalitis) gibt es gegen Borreliose keinen Impfstoff. Und die meisten Sprays und Lotionen gegen Zecken sind nach jüngster Untersuchung der Stiftung Warentest ihr Geld nicht wert. Das gilt nach Hasslers Erfahrung auch für Zeckenzangen und -pinzetten. Bei drei von vier Saugern, die bisher an Menschen gefunden wurden, handelte es sich nicht um ausgewachsene Tiere, sondern 1,5 Millimeter kleine Nymphen - eine noch nicht ausgewachsene Zecke. “Und die werden zerquetscht, wenn Laien mit Wurstfingern und falschem Werkzeug daran herumpopeln und gar noch versuchen, sie nach links- oder rechtsdrehenden Heilslehren herauszuwürgen”, warnt Hassler. Die negative Folge: Vorm Zerquetschen geben die winzigen Biester noch besonders viele Borrelien ab, die im Darm der Spinnentiere leben und erst mit der Speichelflüssigkeit in die Blutbahn des Wirtes gelangen.

Keine Panik nach einem Zeckenstich

Normalerweise dauert dieser Erregervorstoß bis zu 24 Stunden. Folglich bleibt genügend Zeit, die entdeckte Zecke von einem Arzt mit der Spitze des Skalpells fachgerecht heraushebeln zu lassen. Vor allem mit rechtzeitigem Skalpelleinsatz habe er inzwischen auch seine immer noch endemische Studienregion Kraichtal saniert, meint Hassler. Bis Mitte der neunziger Jahre lag die Zahl der jährlichen Neuinfektionen in diesem Borreliose-Endemiegebiet bei 500 pro 100.000 Einwohner. Jetzt nur noch bei 100.

Dass Panik nach einem Zeckenstich unnötig ist, bestätigt auch eine seit 1998 laufende Studie des Landesgesundheitsamtes Baden-Württemberg und dem Hygiene-Institut Heidelberg. Dabei wurden 5000 Zecken untersucht, die an Patienten gefunden wurden. 15 Prozent der Spinnentiere waren mit Borrelien infiziert. Und nur bei vier Prozent aller Stiche kam es bislang zu einer Transmission des Erregers. Folglich empfehlen aufgeklärte Mediziner ihren gestochenen Patienten, erst einmal die Zecke zu untersuchen, statt gleich Antibiotika einzusetzen. Einen solchen Labortest auf Zecken-Befall (PCR) gibt es in vielen Praxen neuerdings als IGeL (selbst zu zahlende Individuelle Gesundheitsleistung) für 35 Euro, meldete die “Ärzte Zeitung” im Mai.

Quelle: spiegel.de

Die Krankheit kann jedes Organ befallen, speziell das Nervensystem und die Gelenke. Die Übertragung erfolgt vor allem durch den Holzbock (Ixodes ricinus), einer Zeckenart!

Die Zeckenkrankheit Lyme-Borreliose ist tückisch: Spätestens acht Jahre nach einer Infektion bricht die Krankheit aus. Eine Spontanheilung gibt es nicht, auch eine überstandene Borreliose macht nicht immun.

Rund 4000 Bürgern im baden-württembergischen Kraichtal hat der Mediziner Dieter Hassler seit 1987 Blut abgezapft. Jede Probe untersuchte er auf Antikörper gegen die berüchtigte Zeckenkrankheit Lyme-Borreliose. Das ist eine Infektion durch ein Bakterium, das vom gemeinen Holzbock, einer Zeckenart, übertragen wird. Das überraschende Ergebnis: Bei 16,7 Prozent der Probanden zwischen drei und 94 Jahren war der Test positiv.

Gemeiner Holzbock im Nyphenstadium: Viele Menschen merken nicht, dass sie gestochen wurden Die meisten Betroffenen wussten nicht einmal, dass sie je von dem gemeinen Holzbock gestochen worden waren (korrekt heißt es Stich, nicht Biss). Der Infektiologe schrieb zehn Jahre später über die Zwischenergebnisse seiner Zeckenforschung seine Habilitation, und führte die Untersuchungen mit wechselnder wissenschaftlicher Besetzung fort. Nach nunmehr zwei Jahrzehnten Forschung ist Dieter Hassler, heute Landarzt im Kraichtal, überzeugt: Bei einer Borreliose-Infektion gibt es keine Spontanheilung. “Alle seropositiv Getesteten wurden spätestens nach acht Jahren klinisch symptomatisch”, bestätigte er im Gespräch mit SPIEGEL ONLINE. Das menschliche Immunsystem könne offensichtlich die Erreger nicht ausrotten. Wie Syphilis, HIV, und Hepatitis B und C sei auch Borreliose nicht selbstheilend, sondern müsse zum richtigen Zeitpunkt mit Antibiotika behandelt werden.

Quelle: spiegel.de

Im Regelfall empfehlen wir eine tägliche Zufuhr an Vitaminen und Mineralstoffen aus natürlichen Quellen, wie Obst und Gemüse.

Weniger aber täglich ist viel besser als zu viel! Wir raten von einer Megavitamintherapie ab! Unter Megavitamintherapie versteht man die Anwendung von Vitaminen in Dosen, die um ein Vielfaches, oft bis 1000-fach, höher liegen als der physiologische Bedarf ist.

• All unsere empfohlenen Produkte unterliegen den strengen Normen und Kontrollen der Lebensmittelaufsichtsbehörde, damit wir unseren hohen Qualitäts- und Reinheitsansprüchen gerecht werden.
  

• Unabhängige Labore testen regelmäßig auf Reinheit und Inhaltsstoffe.
  

• Rohstoffe und Lieferanten sind nach den international anerkannten Qualitätsnormen HACCP sowie ISO 9000 zertifiziert.
  

• Die Entwicklung der Produkte erfolgt in enger Zusammenarbeit mit Ärzten, Apothekern und Ernährungswissenschaftlern.
   

• Wir legen sehr viel Wert auf die Bioverfügbarkeit: Die Vitalstoffe können so vom Körper gut aufgenommen werden.

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Die LIFEMAX-DIÄT versteht sich als Lebensweise und nicht als 14-tägige oder 30-tägige Fastenkur. Unser Diät-Programm kann Ihnen dabei helfen, eine gesunde Ernährungsweise zu entwickeln. Unsere LIFEMAX-DIÄT bietet eine neue Möglichkeit, langsam, aber stetig, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und die bisherigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten langsam umzustellen.

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Von Kindesbeinen an habe ich schon immer gerne beim Metzgern dazu geholfen, bis ich schließlich alt genug war, den Metzgerberuf zu erlernen, den ich nach wie vor mit Leib und Seele ausübe.

Seit mir die Leitung des Betriebes übertragen wurde, habe ich gemeinsam mit meiner Frau einen Leitgedanken verfolgt, der uns durch einen Großteil unserer Kunden, die immer wieder über Unverträglichkeit von Zusatzstoffen klagten, darin bestärkt hat: Wurstsorten ausschließlich ohne Geschmacksverstärker und künstliche Konservierungsstoffe zu produzieren.

Der Großteil unserer Lebensmittel ist so voll gepackt mit E-Nummern, verschlüsselten Zusatzstoffen und Aromastoffen, dass wir teilweise schon gar nicht mehr wissen wie natürliche Produkte überhaupt schmecken. Für viele von uns sind diese Nahrungsmittel eine Tortur, da sie eine Unverträglichkeit auf bestimmte Zusatzstoffe haben und allergisch darauf reagieren. Da das Angebot an Konventionellen Mitteln aber sehr begrenzt ist, hat mich dies auch Mittels unserer Kundeneffizienz darin bestärkt, Ihnen über eine Website die Möglichkeit zu bieten auf gewissenhaft produzierte Lebensmittel zurückzugreifen.

“Damit Essen wieder Spaß macht.”

Da wir keine eigene Tierhaltung haben, legen wir großen Wert darauf, unsere Fleischwaren von einem ausgesuchtem Mastbetrieb aus unserem Dorf zu beziehen. Der Ecker-Bauer bettet seine Schweine noch auf Stroh und füttert sie mit Weizen, Gerste, Sojaschrot und Mineralfutter und statt Antibiotika verwendet die Bäuerin Globolis als Heilmittel. Unser Jungbullenfleisch stammt aus regionaler Aufzucht und wird durch die perfekte Reifung zum höchsten Qualitätsfleisch.

Dadurch wird eine absolut hochwertige Fleischqualität erzielt, die sich auch in der Wurstproduktion widerspiegelt. Für mich ist es ein absolutes Muss, unseren Kunden eine gute und hochwertige Qualität zu präsentieren, da mir das Wohlergehen des Kunden sehr am Herzen liegt.

Als kleines Zubrot betreiben wir noch einen Partyservice, der vom Fingerfood über 4 Gänge Menü´s bis hin zum Catering und Zeltbewirtung, alles bietet was das Herz begehrt. Nach dem Motto: “Sie feiern, wir arbeiten!”

Es freut mich sehr, dass Sie sich für unseren Onlineshop interessieren, insofern wünsche ich Ihnen viel Spaß beim weiterblättern in unseren Schmankerlseiten und verspreche Ihnen jetzt schon, dass mit Sicherheit das eine oder andere Schmankerl auch Sie begeistern wird.

“Damit Essen wieder Spaß macht.”
Wenn Sie Appetit bekommen haben, können Sie diese bayerische Spezialität in unserem Online-Shop bestellen: http://www.metzgerei-fritsch.de

Weihachtliche Grüße aus dem Internet

BLOGWORX

Die wichtigsten Bedingungen des Festgeldvertrags und die Preisliste

Mit einem Festgeldvertrag bei der BIGBANK entscheiden Sie sich für eine sichere und zinsstarke Geldanlage. Er ist eine kluge Lösung für Anleger, die ihr Erspartes auf bequeme und  zuverlässige Weise vermehren wollen. Sie können flexible Laufzeiten zwischen 12 und 60 Monaten wählen. Außerdem bietet die BIGBANK auch langfristige Festgeldanlagen für 7 und 10 Jahre an. Verlängern Sie nach Ablauf der Laufzeit Ihren Vertrag bei uns, belohnen wir Ihre Treue mit einem Aufschlag auf die zum Zeitpunkt des Ablaufs gültigen Zinsen. Die BIGBANK überweist Ihnen nach Ablauf der Festgeldperiode den angelegten Betrag zuzüglich der vereinbarten Zinsen auf Ihr Konto. Die Einlagen jedes Kunden sind bis zu einer Höhe von 100.000 Euro über den estnischen Einlagensicherungsfonds garantiert. Wir bieten Ihnen Festgeldverträge zu den folgenden Bedingungen an:

Festgeldbetrag

Die Mindesteinlage beträgt 1000.- Euro.

Kochen Sie Ihr Lieblingsgebäck selbst!Backen Sie selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Gebäck haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität!

Hier ein Klassiker: HEFEGEBÄCK

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater (www.lifemax.2b2c.de).

Gerade in der kalten Jahreszeit gibt es nicht besseres als eine gute Suppe, um frierende Körper wieder aufzuwärmen. Mit geringem Aufwand können die unterschiedlichsten Geschmäcker befriedigt werden, ohne tief in die Tasche greifen zu müssen. Suppen kommen seit Jahrhunderten als Vor- oder Hauptspeise auf den Tisch und sie kommen in unzähligen Variationen daher. In vielen Ländern wird die Hühnersuppe gegen Entzündungskrankheiten im Hals- und Rachenbereich gegessen, schmeckt ausserdem äusserst lecker und ist einfach nachzukochen. So geht’s:

Hühnersuppe Grundrezept

Zutaten:
1 Suppenhuhn
circa 1 Liter Wasser
Sellerie, Karotten, Lauch, Zwiebeln
Salz
Petersilie und Schnittlauch zum Garnieren

Zubereitung:
Das Huhn gut waschen und in einen Topf geben. Das Huhn mit Wasser gut bedecken und das Gemüse in Stücke geschnitten mit in den Topf geben. Wenig salzen und das Ganze für 1 bis 2 Stunden köcheln bis das Fleisch fast vom Knochen fällt. Das Fleisch nun vom Knochen lösen und klein geschnitten wieder der Suppe zugeben. Nochmals nachwürzen, evtl. Pfeffern und den klein geschnittenen Schnittlauch über die Suppe streuen.

Mehr Infos unter www.info.2b2c.de

Der Abenstaler Landschinken ist eine Spezialität unseres Hauses. Die ausgesuchten Fleischstücke werden von Hand trocken gesalzen und über Buchenspänen mild geräuchert. Durch eine mind. 10wöchige Reifezeit bekommt der Schinken ein unverwechselbares Würzaroma. Ein weiteres Qualitätsmerkmal vom Abenstaler Landschinken ist der weiße Speckrand.

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Ich sage Ihnen, daß ich es oft strbensmüde bin, das Menschliche darzustellen, ohne am Menschlichen teilzuhaben …

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Der Kulturcoach - für alle, die mehr wissen wollen.

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Droht uns der Klima-Schock, oder nicht?
Temperaturen könnten bis 2100 um sechs Grad steigen, einige Klimaforscher sind aber anderer Meinung!
Bis 2100 könnten die Temperaturen um sechs Grad Celsius ansteigen, warnt ein neuer UN-Klima-Bericht. Selbst, wenn jedes Land seine Treibhausgas-Emissionen kürzen würde, wäre der Klimawandel unaufhaltsam, sagt der Leiter des UN-Umweltprogramms Achim Steiner. Viele Forscher, viele Meinungen! Wir werden es nicht mehr selbst bestätigen können!

ABER! 1900 haben uns manche Forscher vorhergesagt, dass wir in Bayern die Pizza aus Italien per Heißluftballon einfliegen lassen werden! Naja, wir essen die Pizza lieber beim Ialiener um die Ecke, oder! Also nicht verzagen und auf die Macht des Klimas vertrauen, denn wir können es nicht besser!

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Vereinzelt kann es zu Beitragsüberschneidungen und Beitrags-Verzögerungen kommen.

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Mit Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und Präsentationsprogramm. Die wichtigsten Office-Anwendungen ohne Software-Installation auf jedem Internet-PC nutzen – einfach online im Webbrowser! Nun können unsere MünchenBlogger Dokumente erstellen, bearbeiten und speichern: Alle Daten werden zentral im Hochleistungs-Rechenzentren abgelegt – Sie können immer und überall darauf zugreifen, passwortgeschützt und SSL-gesichert. Komfortabel und Kompatibel mit allen gängigen Office-Dateiformaten: Öffnen und speichern als .doc-, .odt-, .xls-, .ods-, .ppt- oder .odp-Dokument. Automatisch die aktuellsten Programm-Versionen: Wir kümmern uns um alle Updates und Lizenzen – ohne Aufwand oder zusätzliche Kosten für Sie!

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die Seele baumeln lassen …
Aber was versteht man eigentlich unter „Seele“? Es existieren unterschiedlichste Definitionen dieses Begriffs: je nach dem, ob man ihn religiös, mythisch, philosophisch oder psychologisch betrachtet. Im heutigen Sprachgebrauch ist oft die Gesamtheit aller Gefühlsregungen und geistigen Vorgänge bei uns Menschen gemeint. Die Seele des Menschen wird weitgehend mit dem Begriff „Psyche“ verbunden.
Was soll man machen, wenn die Seele krank wird?
Das lifemax-Team kann Ihnen helfen. Damit Sie das Gefühl der Geborgenheit wieder erlangen …

Mehr dazu auf: www.lifemax.2b2c.de

Es wird begastes und aufgewässertes Fleisch zum kleinen Preis angeboten. 

Fleisch zum kleinen Preis. Oder wie sieht´s aus, wenn plötzlich die Pfanne nach dem Anbraten halb leer ist, weil sich das Fleisch so zusammenbrät, da die Flüssigkeit herausläuft und nur das reale Fleisch übrigbleibt?   Warum dann nicht gleich auf Qualität bauen?  Hier habe ich gutes Fleisch zu gutem Preis!!

http://www.metzgerei-fritsch.de

2 kg Schweinebauch
ohne Knochen (siehe Shop-Schweinefleisch)
½ Stange Lauch
4 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
3 El Öl
1 Bund Petersilie
2 El Senf
Salz und Pfeffer
2-3 El Paprikapulver
100 ml Öl zum
Bestreichen
1200g Prinzesskartoffeln
2 El Butter
1 Rosmarinzweig
Schweinebauch an der Schwartenseite karoförmig mit scharfem Messer einschneiden.
Lauch waschen, halbieren und kurz blanchieren. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Öl mit Zwiebeln, Knoblauch, fein gehackter Petersilie und Senf zu einer Marinade verrühren und diese kräftig mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Den Schweinebauch auf der Innenseite mit der Marinade bestreichen und mit Lauchstreifen belegen. Braten fest zusammenrollen und mit Küchengarn umwickeln. Mit Öl bepinseln und auf den Drehspieß stecken. ca. 1 1/2 bis 2 Stunden grillen und dabei immer wieder mit Öl bestreichen.
Prinzesskartoffeln unter fließendem Wasser gut abbürsten, vierteln und in mit Butter und Rosmarin erhitzen Pfanne gut anbraten.

Guten Appetit wünscht Ihnen das Metzgerei Fritsch Team!

Vorteile: weniger PC-Schrott, keine unnötigen Kosten und schnelleren Rechner!

Bei etronic erfahren Sie mehr…www.etronic.2b2c.de

Falls dennoch Werbung stattfinden sollte, oder unsere Blogger-Regeln nicht eingehalten werden, so werden wir den Kommentar sofort abändern oder ganz löschen.

Vergessen Sie solche Kommentare: “Aufschlussreicher Post. Sicher nicht verkehrt…Weiter so…”

Kommentare, wie dieser werden zukünftig gelöscht, da ein belangloser Post nur Werbung in eigner Sache ist! Wenn man nichts zum Thema beitragen kann, so sollte man es eben lassen!

Ihr SYSOP

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Jedermann bekommt meine Online-Hilfe jetzt kostenlos!

Online-Kredit-Information 2011
Falls Sie sich jetzt einen neuen Kredit holen wollen und richtig sparen wollen, beachten Sie bitte zuerst diese Seite: Jeder Kreditanfrager muss sich erst einmal eigene Gedanken zu seinem Kredit machen. Wieviel Geld wird von der Bank benötigt? Gibt es noch andere Geld-Quellen und worin liegt der Grund des Kredites.

So können Sie meine Hilfe anfordern:

1. Sie wissen um die Kredithöhe und um Ihre Bonität
2. Sie sind Arbeitnehmer oder Arbeiter und haben ein mtl. Netto von min. 1200 Euro
3. Sie haben ein Girokonto und sind volljährig
4. Sie haben einen Wohnsitz in Deutschland und einen gültigen Personalausweis

O-K-I? Warum?

Jeder Mensch benötigt Kredite! Das kann man schon mal sagen. Wer hat schon so viel Geld auf seinem Konto? Die Gründe sind so verschieden, wie die Kredithöhe, sei es um eine wichtige Anschaffung zu finanzieren oder um eine Immobilie zu erwerben. Wichtige Anschaffungen müssen dennoch nicht verschoben werden, denn irgend eine Bank oder ein Kreditinstitut bietet gerade jetzt im Rahmen einer Aktion einen Ratenkredit, der für Sie gerade richtig ist! Die Bankberatung ist oft mangelhaft: Nur 3 von 14 Banken haben Testkunden korrekt zu einem Kredit beraten. Sie sind nicht alleine bei der Kreditanfrage! Nutzen Sie mein Wissen, es lohnt sich!

Mehr Informationen zu Krediten > Online-Kredit-Information

MEPHISTO
Was gibt es denn?
WAGNER
Es wird ein Mensch gemacht.
(Faust II)

Möchten Sie mehr wissen? Die Hintergründe erfahren?
Der Kulturcoach hilft weiter!

Schreiben Sie an philipp.imhof@2b2c.de

Der Kulturcoach - für alle, die mehr wissen wollen.

Willkommen auf der Homepage Ihrer Online-Metzgerei Fritsch in Train. Unsere hausgemachten Produkte sind ohne Geschmacksverstärker und ohne künstliche Konservierungsstoffe. Sie können also entspannt in unserem Online-Shop aus Frischfleisch, Frischwurst über Hausmacher-Spezialitäten bis hin zu unseren Geschenkekörbchen wählen und gesund genießen. Besuchen Sie gleich uneren Online-Shop: http://www.metzgerei-fritsch.de/

Philipp Imhof studierte Literatur- und Theaterwissenschaft und arbeitet in einer Dialogmarketing-Agentur. Außerdem ist er als Lektor, Übersetzer und Kommunikations-Coach u.a. für die 2b2c-Firmengruppe tätig. 

An der Münchner Volkshochschule hält er regelmäßig Vorträge und Seminare zu literarischen Themen:• Klassiker der Weltliteratur: u.a. Ovid. „Metamorphosen“; Dante. „Die Göttliche Komödie“; „Das Nibelungenlied“; Shakespeare. „Hamlet“; Goethe. „Faust“.• Antike Mythologie (z.B. Orpheus-Mythos)•  Deutsche Gedichte von Gryphius bis Grünbein• Postmoderne Romane: u.a. Ransmayr. „Die letzte Welt“; B.E. Ellis. „American Psycho“; Ondaatje. „Der englische Patient“  

Außerdem bietet er an Münchner Volkshochschule immer wieder Kurse im Bereich Grundbildung und berufliche Bildung:• Wie schreibe ich gut lesbare Texte? – Schreibtraining: beruflich und privat• Schreibtraining für die Schule• Sprach- und Schreibtraining für Call-Center-Mitarbeiter• Einstieg in die Rhetorik – leichter reden, besser schreiben 

Nutzen Sie diese Angebote – Informieren Sie sich über das aktuelle Programm: www.mvhs.de

Leichte Kost liegt im Trend. Alle Hersteller dürfen ihre Produkte “light” nennen, wenn sie 30 Prozent weniger Fett oder Zucker als das Originalprodukt enthalten. Zum Beispiel: Kartoffelchips! Ein “leichter Genuss”? Nein, Fett im Überfluss!

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Rührei mit Tomate, Käse und Frühlingszwiebel

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

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Unsere Internetberatung verschafft Ihnen Marktorientierung, strategische Entscheidungs- und Zukunftssicherheit im WEB. Damit sichern Sie Ihren Erfolg über den gesamten Projektzyklus und im Zusammenspiel aller Beteiligten.
Wir liefern Ihnen maßgeschneiderte Lösungen auf Basis der neusten Standards.

Alles aus einer Hand:

• Konzeption, Organisation, Lieferung und Installation
• Einweisung und Schulungen
• Coaching und weitere Trainings

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Machen Sie es wie Bertolt Brecht, der sagte:” Das bisschen was ich lese, kann ich auch selber schreiben.”

Bringen Sie mit eBM für nur 19 Euro Ihr eigenes Buch auf den Markt! Mobile Lesegeräte sind heutzutage ständige Begleiter vieler Menschen. Ob Laptop, Notebook, Netbook oder Smartphone – alle ermöglichen den bequemen Zugang zur Welt der elektronischen Bücher.

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Wir sind kein gewöhnlicher BLOG. An einem Tag veröffentlichen wir mehr Beiträge als über 90% aller BLOGS in einem Jahr veröffentlichen. Wir haben Experten in verschiedensten Bereichen engagiert, um inhaltliche Fehler zu unterbinden. Hier finden Sie über 5.000 Artikel > www.blogger.2b2c.de

Unser Media-Server: http://m-server.biz/mblogger

Ihr Forum-Team 

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Wenn Sie Appetit bekommen haben, können Sie diese bayerische Spezialität in unserem Online-Shop bestellen: http://www.metzgerei-fritsch.de

Kochen Sie Ihr Essen selbst, es lohnt sich! Sie wissen genau was für Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie immer auf Qualität und Frische!

Hier ein Klassiker: Hühnchenteile (Chickenwings) mit Pommes und Ketchup

Rezepte und wichtige Infos finden Sie bei Ihrem lifemax-Berater.

Vorteile: weniger PC-Schrott, keine unnötigen Kosten und schnelleren Rechner!

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CARE Vision München
Elisenhof
Elisenstr. 3a
80335 München

Unverbindliche Informationen zur Augenlaserkorrektur in München

unsere eZeitung informiert Sie täglich und ausführlich. Sie benötigen keine Tageszeitung!

eZeitung [ONLINE-ZEITUNG] :

• Unser Kalenderblatt, Bilder des Tages und Bildergalerie
• Nachrichten (Top-Themen, Pressestimmen, Panorama)
• Entertainment (Termine & Gedenktage,Kino, Leute und Horoskope)
• Gesellschaft & Familie (Arbeit & Ausbildung und Verbrauchertipps)
• Wirtschaft (News und Fakten rund um Märkte, Handel und Kapitalmarkt)
• Essen & Trinken
• Automobile & Reise-Informationen
• Sport-News
• FORUM & BLOG
• Gesundheit (Neuigkeiten aus der Welt der Medizin)
• Online-Spiele (Spannende Games als Pop-Up-Fenster)

Ihr Chefredakteur

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Geschenkstüberl

Ein Geschenk das nicht verstaubt! Mit unseren Abendstaler Spezialitäten haben Sie bestimmt das richtige Geschenk dabei, zu Einladungen, zum Geburtstag, Jubiläum, Hochzeit, Weihnachten oder als Firmengeschenke.

Wenn Sie Appetit bekommen haben, können Sie diese bayerische Spezialität in unserem Online-Shop bestellen: http://www.metzgerei-fritsch.de

Alle Infos bei uns: eZeitung unter http://ezeitung.2b2c.de

Achtung, illegale Nutzung wird bestraft!

Die Fernsehnutzung und die digitale Nutzung von Musik sei besser zu kontrollieren als das Kopieren von CD, sagten Experten. Viele Unternehmen versprechen den Künstlern eine zuverlässige, transparente und genaue Abrechnung ihrer Rechteeinnahmen.

Jede Musik, ganz gleich ob sie aus dem Radio, von der CD oder aus dem Internet kommt, stammt üblicherweise von einer oder mehren Personen und diese haben durch das Urheberrechtsgesetz zu bestimmen, wer ihr Werk wie, wo, wann und in welcher Form nutzen darf. Gebräuchlich ist dafür der Begriff Copyright und davon gibt es nicht nur eines, sondern gleich mehrere verschiedene Arten. Zunächst haben der Komponist und der Texter das Copyright an ihrer Schöpfung. Meistens übertragen sie die daraus resultierenden Verwertungsrechte an einen Verlag.

Was bedeutet das, wenn man fertige Musiktitel in das MP3-Format konvertiert?

Was bedeutet das, wenn man fertige Musiktitel in seinem Film verwenden möchte?

Mehr bei www.etronic.2b2c.de

MP3:

CD-COVER!

Mit zunehmenden Jahren altern Ihre Blutgefäße und werden spröde. Ihre Adern können noch zusätzlich verkalken. Was sich in Ihren Arterien ansammelt, fehlt Ihren Knochen: Kalk!

Über 9 Millionen Menschen in Deutschland sind von Osteoporose betroffen, Frauen und auch Männer. Bisher konnten Chemiebomber dieses Leiden höchstens verzögern. Millionen Menschen über 45 bedroht Arterienverkalkung.

Das Risiko Nr. 1 für Herztod und Schlaganfall: Arterienverkalkung ist der schlimmste Risikofaktor, nicht Cholesterin!

Doch jetzt gibt es ein sensationelles Mittel von Mutter Natur mit einer unglaublichen Kraft. Zwingt Kalk raus aus den Blutadern, befördert Kalk in Ihre Knochen und Zähne! Bei Studien entdeckten diese Wissenschaftler, dass Japaner in östlichen Regionen viel weniger unter Arterienverkalkung leiden. Und sich noch im hohen Alter über erstaunlich starke Knochen freuten.

Mehr Infos unter www.lifemax.2b2c.de

Ihre Online-Metzgerei Fritsch in Train. Unsere hausgemachten Produkte sind ohne Geschmacksverstärker und ohne künstliche Konservierungsstoffe. Sie können also entspannt in unserem Online-Shop aus Frischfleisch, Frischwurst über Hausmacher-Spezialitäten bis hin zu unseren Geschenkekörbchen wählen und gesund genießen.

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Ein Geschenk das nicht verstaubt! Mit unseren Abendstaler Spezialitäten haben Sie bestimmt das richtige Geschenk dabei, zu Einladungen, zum Geburtstag, Jubiläum, Hochzeit, Weihnachten oder als Firmengeschenke.

Wenn Sie Appetit bekommen haben, können Sie diese bayerische Spezialität in unserem Online-Shop bestellen: http://www.metzgerei-fritsch.de

Obwohl wir derzeit viele Arbeitstunden in unsere eZeitung investieren, so leidet unser BLOG nicht darunter.

eZeitung: Derzeit veröffentlichen wir ca. 490 Artikel/Beiträge pro Tag. Diese Datenflut können wir kaum kontrollieren. In 10 Tagen kommen so über 4.900 Artikel/Beiträge zusammen. Daher werden alle Artikel/Beiträge nach ca. 5-10 Tagen auf unserem Server gelöscht. Bitte haben Sie dafür Verständnis! Besuchen Sie täglich unsere eZeitung und informieren Sie sich ausführlich, Sie benötigen keine Tageszeitung mehr.

Hier geht´s zur eZeitung > eZeitung [ONLINE-ZEITUNG]

Ihr Chefredakteur

Philipp Imhof studierte Literatur- und Theaterwissenschaft und arbeitet in einer Dialogmarketing-Agentur. Außerdem ist er als Lektor, Übersetzer und Kommunikations-Coach u.a. für die 2b2c-Firmengruppe tätig. 

An der Münchner Volkshochschule hält er regelmäßig Vorträge und Seminare zu literarischen Themen:• Klassiker der Weltliteratur: u.a. Ovid. „Metamorphosen“; Dante. „Die Göttliche Komödie“; „Das Nibelungenlied“; Shakespeare. „Hamlet“; Goethe. „Faust“.• Antike Mythologie (z.B. Orpheus-Mythos)•  Deutsche Gedichte von Gryphius bis Grünbein• Postmoderne Romane: u.a. Ransmayr. „Die letzte Welt“; B.E. Ellis. „American Psycho“; Ondaatje. „Der englische Patient“  

Außerdem bietet er an Münchner Volkshochschule immer wieder Kurse im Bereich Grundbildung und berufliche Bildung:• Wie schreibe ich gut lesbare Texte? – Schreibtraining: beruflich und privat• Schreibtraining für die Schule• Sprach- und Schreibtraining für Call-Center-Mitarbeiter• Einstieg in die Rhetorik – leichter reden, besser schreiben 

Nutzen Sie diese Angebote – Informieren Sie sich über das aktuelle Programm: www.mvhs.de

Der Abenstaler Landschinken ist eine Spezialität unseres Hauses. Die ausgesuchten Fleischstücke werden von Hand trocken gesalzen und über Buchenspänen mild geräuchert. Durch eine mind. 10wöchige Reifezeit bekommt der Schinken ein unverwechselbares Würzaroma. Ein weiteres Qualitätsmerkmal vom Abenstaler Landschinken ist der weiße Speckrand.

Wenn Sie Appetit bekommen haben, können Sie diese bayerische Spezialität in unserem Online-Shop bestellen: http://www.metzgerei-fritsch.de

CARE Vision in München

die Seele baumeln lassen …
Aber was versteht man eigentlich unter „Seele“? Es existieren unterschiedlichste Definitionen dieses Begriffs: je nach dem, ob man ihn religiös, mythisch, philosophisch oder psychologisch betrachtet. Im heutigen Sprachgebrauch ist oft die Gesamtheit aller Gefühlsregungen und geistigen Vorgänge bei uns Menschen gemeint. Die Seele des Menschen wird weitgehend mit dem Begriff „Psyche“ verbunden.
Was soll man machen, wenn die Seele krank wird?
Das lifemax-Team kann Ihnen helfen. Damit Sie das Gefühl der Geborgenheit wieder erlangen …

Mehr dazu auf: www.lifemax.2b2c.de

Alle Infos bei uns: eZeitung unter http://ezeitung.2b2c.de

Achtung, illegale Nutzung wird bestraft!

Die Fernsehnutzung und die digitale Nutzung von Musik sei besser zu kontrollieren als das Kopieren von CD, sagten Experten. Viele Unternehmen versprechen den Künstlern eine zuverlässige, transparente und genaue Abrechnung ihrer Rechteeinnahmen.

Jede Musik, ganz gleich ob sie aus dem Radio, von der CD oder aus dem Internet kommt, stammt üblicherweise von einer oder mehren Personen und diese haben durch das Urheberrechtsgesetz zu bestimmen, wer ihr Werk wie, wo, wann und in welcher Form nutzen darf. Gebräuchlich ist dafür der Begriff Copyright und davon gibt es nicht nur eines, sondern gleich mehrere verschiedene Arten. Zunächst haben der Komponist und der Texter das Copyright an ihrer Schöpfung. Meistens übertragen sie die daraus resultierenden Verwertungsrechte an einen Verlag.

Was bedeutet das, wenn man fertige Musiktitel in das MP3-Format konvertiert?

Was bedeutet das, wenn man fertige Musiktitel in seinem Film verwenden möchte?

Mehr bei www.etronic.2b2c.de

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CD-COVER!

Wir informieren SIE täglich aktuell und umfassend über viele Dinge aus aller Welt. Sie benötigen keine Tageszeitung! eZeitung [ONLINE-ZEITUNG].

Wir haben Experten in verschiedensten Bereichen engagiert, um inhaltliche Fehler zu unterbinden.

Ihr eZeitungsteam 

Die Fernsehnutzung und die digitale Nutzung von Musik sei besser zu kontrollieren als das Kopieren von CD, sagten Experten. Viele Unternehmen versprechen den Künstlern eine zuverlässige, transparente und genaue Abrechnung ihrer Rechteeinnahmen.

Jede Musik, ganz gleich ob sie aus dem Radio, von der CD oder aus dem Internet kommt, stammt üblicherweise von einer oder mehren Personen und diese haben durch das Urheberrechtsgesetz zu bestimmen, wer ihr Werk wie, wo, wann und in welcher Form nutzen darf. Gebräuchlich ist dafür der Begriff Copyright und davon gibt es nicht nur eines, sondern gleich mehrere verschiedene Arten. Zunächst haben der Komponist und der Texter das Copyright an ihrer Schöpfung. Meistens übertragen sie die daraus resultierenden Verwertungsrechte an einen Verlag.

Was bedeutet das, wenn man fertige Musiktitel in das MP3-Format konvertiert?

Was bedeutet das, wenn man fertige Musiktitel in seinem Film verwenden möchte?

Mehr bei www.etronic.2b2c.de

MP3:

CD-COVER!

Vereinzelt kann es zu Beitragsüberschneidungen und Beitrags-Verzögerungen kommen.

SERVER-UPDATE:

• Prozessor: AMD Quad-Core (4 Prozessor-Kerne mit 2,3 GHz)
• Arbeitsspeicher: 8 GB DDR2 RAM
• Festplattenplatz: 2 x 1.000 GB Software-RAID (1.000 GB)
• Betriebssystem: Windows Server 2008 R2 Standard Edition

Ihr Sysop

Machen Sie es wie Bertolt Brecht, der sagte:” Das bisschen was ich lese, kann ich auch selber schreiben.”

Bringen Sie mit eBM für nur 19 Euro Ihr eigenes Buch auf den Markt! Mobile Lesegeräte sind heutzutage ständige Begleiter vieler Menschen. Ob Laptop, Notebook, Netbook oder Smartphone – alle ermöglichen den bequemen Zugang zur Welt der elektronischen Bücher.

Mehr Info bei www.ebm.2b2c.de

eZeitung: Derzeit veröffentlichen wir ca. 490 Artikel/Beiträge pro Tag. Diese Datenflut können wir kaum kontrollieren. In 10 Tagen kommen so über 4.900 Artikel/Beiträge zusammen. Daher werden alle Artikel/Beiträge nach ca. 5-10 Tagen auf unserem Server gelöscht. Bitte haben Sie dafür Verständnis! Besuchen Sie täglich unsere eZeitung und informieren Sie sich ausführlich, Sie benötigen keine Tageszeitung mehr.

Hier geht´s zur eZeitung > eZeitung [ONLINE-ZEITUNG]

Dante Aligheri verfasste dieses wohl wichtigste Epos des europäischen Mittelalters zwischen 1300 – 1321. In diesem Seminar wird nicht nur die „Divina Commedia“ vorgestellt, sondern auch die wichtigsten Stationen der Wirkungsgeschichte in Literatur (z.B. Milton, Goethe, Balzac, Peter Weiss, Eco, B.E.Ellis) Malerei (Botticelli, Blake, Dalí, Rauschenberg) bis hin zum Hollywood-Thriller (”Sieben”).

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In Deutschland gewinnt das Heimkino langsam immer mehr Bedeutung. Neueste Digitaltechnik macht Kinogenuss zu Hause möglich. Blu-Ray-Technologie und große Bildschirme mit Diagonalen von über 2 Metern sowie extrem leise Beamer lassen keine Wünsche mehr offen.
Mehr Infos unter: wwww.etronic.2b2c.de

Kochen Sie Ihre Mahlzeiten selbst! Es lohnt sich. Sie wissen genau welche Zutaten Sie in Ihrem Essen haben und Sie kennen die Grundprodukte, da Sie sie ja selbst eingekauft haben. Achten Sie dabei immer auf Qualität und Frische!

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Schreibtraining - Texte im Alltag
Sie können sich im Gespräch verständlich ausdrücken und Ihr Anliegen “gut rüberbringen”? Doch sobald Sie etwas schriftlich festhalten sollen, wird es schwierig: Ihnen fehlen die richtigen Worte, Sie überlegen, wie soll ich das bloß zu Papier bringen, und dann noch Satzbau, Grammatik, Kommasetzung und die neue Rechtschreibung?
Dieser Kurs nimmt Ihnen die Angst vor dem Verfassen von Texten. Schritt für Schritt trainieren wir das Formulieren von verständlichen und wirkungsvollen kurzen Alltagstexten. Neben Grammatik und Rechtschreibung geht es dabei vor allem um die treffende Wortwahl und die gedanklich-logische Gliederung.

Nach Großmutters Hausrezept mit Liebe und Sorgfalt für Sie gekocht. Die küchenfertigen Produkte einfach nur im Topf erwärmen und im Nu zaubern Sie sich ein tolles Gericht.

Wenn Sie Appetit bekommen haben, können Sie diese bayerische Spezialität in unserem Online-Shop bestellen: http://www.metzgerei-fritsch.de

Der Abenstaler Landschinken ist eine Spezialität unseres Hauses. Die ausgesuchten Fleischstücke werden von Hand trocken gesalzen und über Buchenspänen mild geräuchert. Durch eine mind. 10wöchige Reifezeit bekommt der Schinken ein unverwechselbares Würzaroma. Ein weiteres Qualitätsmerkmal vom Abenstaler Landschinken ist der weiße Speckrand.

MÜNCHEN BLOGGER AKTION!
Sparen Sie sich bis zu 9,90 € Versandkosten! Geben Sie bei Ihrer Bestelung von min. 50 Euro “München Blogger” an! Schicken Sie uns ebenfalls eine E-Mail oder hinterlassen Sie uns einen Kommentar. So können Sie sich die Versandkosten sparen! Nutzen Sie Ihre Chance jetzt! Wenn Sie Appetit bekommen haben, können Sie diese bayerische Spezialität in unserem Online-Shop bestellen: http://www.metzgerei-fritsch.de

Alle Infos bei uns: eZeitung unter http://ezeitung.2b2c.de

Achtung, illegale Nutzung wird bestraft!

Die Fernsehnutzung und die digitale Nutzung von Musik sei besser zu kontrollieren als das Kopieren von CD, sagten Experten. Viele Unternehmen versprechen den Künstlern eine zuverlässige, transparente und genaue Abrechnung ihrer Rechteeinnahmen.

Jede Musik, ganz gleich ob sie aus dem Radio, von der CD oder aus dem Internet kommt, stammt üblicherweise von einer oder mehren Personen und diese haben durch das Urheberrechtsgesetz zu bestimmen, wer ihr Werk wie, wo, wann und in welcher Form nutzen darf. Gebräuchlich ist dafür der Begriff Copyright und davon gibt es nicht nur eines, sondern gleich mehrere verschiedene Arten. Zunächst haben der Komponist und der Texter das Copyright an ihrer Schöpfung. Meistens übertragen sie die daraus resultierenden Verwertungsrechte an einen Verlag.

Was bedeutet das, wenn man fertige Musiktitel in das MP3-Format konvertiert?

Was bedeutet das, wenn man fertige Musiktitel in seinem Film verwenden möchte?

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Obwohl wir derzeit viele Arbeitstunden in unsere eZeitung investieren, so leidet unser BLOG nicht darunter.

eZeitung: Derzeit veröffentlichen wir ca. 490 Artikel/Beiträge pro Tag. Diese Datenflut können wir kaum kontrollieren. In 10 Tagen kommen so über 4.900 Artikel/Beiträge zusammen. Daher werden alle Artikel/Beiträge nach ca. 5-10 Tagen auf unserem Server gelöscht. Bitte haben Sie dafür Verständnis! Besuchen Sie täglich unsere eZeitung und informieren Sie sich ausführlich, Sie benötigen keine Tageszeitung mehr.

Hier geht´s zur eZeitung > eZeitung [ONLINE-ZEITUNG]

Ihr Chefredakteur

Philipp Imhof studierte Literatur- und Theaterwissenschaft und arbeitet in einer Dialogmarketing-Agentur. Außerdem ist er als Lektor, Übersetzer und Kommunikations-Coach u.a. für die 2b2c-Firmengruppe tätig. 

An der Münchner Volkshochschule hält er regelmäßig Vorträge und Seminare zu literarischen Themen:• Klassiker der Weltliteratur: u.a. Ovid. „Metamorphosen“; Dante. „Die Göttliche Komödie“; „Das Nibelungenlied“; Shakespeare. „Hamlet“; Goethe. „Faust“.• Antike Mythologie (z.B. Orpheus-Mythos)•  Deutsche Gedichte von Gryphius bis Grünbein• Postmoderne Romane: u.a. Ransmayr. „Die letzte Welt“; B.E. Ellis. „American Psycho“; Ondaatje. „Der englische Patient“  

Außerdem bietet er an Münchner Volkshochschule immer wieder Kurse im Bereich Grundbildung und berufliche Bildung:• Wie schreibe ich gut lesbare Texte? – Schreibtraining: beruflich und privat• Schreibtraining für die Schule• Sprach- und Schreibtraining für Call-Center-Mitarbeiter• Einstieg in die Rhetorik – leichter reden, besser schreiben 

Nutzen Sie diese Angebote – Informieren Sie sich über das aktuelle Programm: www.mvhs.de